Минтай в духовке постный рецепт

Минтай в духовке с овощами — очень вкусное рыбное блюдо, которое подходит для диетического меню и вегетарианского питания. Если вы ищите рецепты для поста, то в дни, когда можно есть рыбу, обязательно приготовьте минтая по этому рецепту. Свежий минтай на прилавках магазинов встречается редко, мне с ним познакомиться не довелось. Как правило, в рецептах приготовления используют мороженую рыбу.

Вкусный минтай с овощами в духовке

Это самый вкусный рецепт приготовления минтая в духовке. Я их перепробовала немало прежде, чем сделать такой вывод. Если наберетесь терпения и выдержите рыбу в маринаде хотя бы полчаса, вкус и аромат получатся потрясающими. И себестоимость порадует. Минтай - очень полезная и питательная рыба, и в тоже время недорогая. Чаще всего, в супермаркетах продают только замороженную рыбу.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Нам нужно две тушки минтая, масло растительное, томатная паста, лук и морковь, чеснок, немного соли и перца.

Продукты для рецепта	363	Минтай, запечённый в духовке с овощами, получается сочный и очень вкусный. Минтай — постное блюдо, которое можно потушить , пожарить, запечь, используя рыбу целиком или порционными кусочками.
Шаги приготовления	461	Семейный очаг. Вкусный рецепт котлет из минтая в духовке.
Ингредиенты для минтая с овощами в духовке	318	Берём 1 килограмм рыбы, отрезаем все плавники и хвост, разрезаем пополам, я использую 1 килограмм рыбы, добавляем 1 чайную ложку соли, без горки, перец по вкусу и хорошо перемешиваем, чтобы каждая рыба была покрыта специями.
Запеченный минтай самый вкусный рецепт	444	Быстрые и простые рецепты.
Добро пожаловать на Аймкук!	64	Пищевая ценность на г.
Готовим вместе с eda offline	163	Готовим на обед или ужин для всей семьи вкусное, простое и доступное блюдо — минтай в духовке с картошкой.
Ингредиенты для минтая с овощами и лимоном	109	Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.

Одной из самых постных, среди белых сортов рыбы, считается минтай. Такая рыба часто используется для приготовления блюд правильного и диетического питания, за счет своей низкой калорийности и жирности. Также, минтай рекомендуется готовить детям в качестве первого прикорма.

Похожие статьи

• Пп рецепты на завтрак
• Как сделать простую компостную кучу
• Оладья из кабачков рецепты быстро и вкусно
• Джем для сыра рецепт